Wann:
30. Januar 2019 um 18:00 – 21:00
2019-01-30T18:00:00+01:00
2019-01-30T21:00:00+01:00
Wo:
ESSKLASSE Kochschule
Satower Str. 141
Preis:
80 €
Kontakt:
Anke Geschke
01723016377

Kompaktkurs am 23.01.19 und 30.01.19 von 18.00 – 21.00 Uhr  (2 Termine!)

Eine gesunde Ernährung und mehr Bewegung helfen den Anforderungen des Berufsalltags besser Stand halten zu können. In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie durch gute Planung, richtiges Einkaufen und clevere Vorratshaltung auch bei wenig Zeit nach Feierabend leckere und gesunde Gerichte auf den Tisch bringen können. Es werden fettarme Garmethoden und Alternativen für den Konzentrationskiller Zucker vorgestellt. Gemeinsam werden Rezepte ausprobiert, die einfach und schnell zubereitet sind. So finden Sie Zeit Ihren Feierabend z. B. mit mehr Bewegung zu genießen.

Dieser Präventionskurse ist für alle Versicherten offen! Nicht nur für AOK-Versicherte!