Beschreibung
Eine gesunde Ernährung und mehr Bewegung helfen den Anforderungen des Berufsalltags besser Stand halten zu können. In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie durch gute Planung, richtiges Einkaufen und clevere Vorratshaltung auch bei wenig Zeit nach Feierabend leckere und gesunde Gerichte auf den Tisch bringen können. Es werden fettarme Garmethoden und Alternativen für den Konzentrationskiller Zucker vorgestellt. Gemeinsam werden Rezepte ausprobiert, die einfach und schnell zubereitet sind. So finden Sie Zeit Ihren Feierabend z. B. mit mehr Bewegung zu genießen.
Leistungen
- Vortrag mit Medien und Praxisbezug in der Lehrküche
- umfangreiche Informationen nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen
- praktische Alltagshilfen, Mengen, zeitliche Abläufe
- Informationsmaterial als PDF oder Kopie
