Kochen nach den 5 Elementen ! 13.März.2020

49,00 

EVENT

7 vorrätig

Kategorien: ,

Beschreibung

 

Die Ernährung nach den Fünf Elementen                                                                                                                                          Ein Kurs mit Kai Erxleben und Iris Peter

Die Ernährung nach den Fünf Elementen hat zwar ihre Wurzeln in der chinesischen Ernährungslehre, trotzdem ist es ganz einfach und unkompliziert möglich, die ihr innewohnenden Prinzipien auch mit gerade vorhandenen heimischen Zutaten umzusetzen.Dabei geht es nicht vorrangig um Kalorien, Vitamine und Spurenelemente, sondern eher um eine organbezogen, thermische und geschmackliche Wirkung von Lebensmitteln und Speisen. Dabei spielt z.B. der Qi-Gehalt der Nahrung eine große Rolle, da ich mich im besten Falle über die Ernährung mit ausreichend Lebenskraft versorgen und meine energetischen Ressourcen wieder auffüllen kann. Die Ernährung wird aus Sicht der Chinesischen Medizin als ein wichtiges Mittel angesehen, langfristig gesund zu bleiben bzw., therapeutisch gesehen, gesund zu werden.

Kurs 2 Warmes Frühstück
Mit dem Frühstück als wichtigste Mahlzeit des Tages hat man die Gelegenheit. Energie, Kraft und Wärme zu tanken, um sich damit den richtigen Schub für den Tag zu verschaffen. Um das gewährleisten zu können, sollte das Frühstück, ab nun als süß oder eher herzhaft Variante, immer gekocht und warm sein.
Der Folgekurs  findet am 8.Mai.2020 statt

 

Frage zum Kurs