AOK – Gesund essen und genießen nach Feierabend 1 – Präventionskurs §20 SGB V

Kompaktkurs am 13.08.20 und 20.08.20 von 16.30 – 19.30 Uhr  (2 Termine!)

Eine gesunde Ernährung und mehr Bewegung helfen den Anforderungen des Berufsalltags besser Stand halten zu können. In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie durch gute Planung, richtiges Einkaufen und clevere Vorratshaltung auch bei wenig Zeit nach Feierabend leckere und gesunde Gerichte auf den Tisch bringen können. Es werden fettarme Garmethoden und Alternativen für den Konzentrationskiller Zucker vorgestellt. Gemeinsam werden Rezepte ausprobiert, die einfach und schnell zubereitet sind. So finden Sie Zeit Ihren Feierabend z. B. mit mehr Bewegung zu genießen.

Dieser Präventionskurse ist für alle Versicherten offen! Nicht nur für AOK-Versicherte!